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                                        MAPA CONCEPTUAL  PREZI

REFLEXIÓN DE LAS PAUSAS ACTIVAS Las pausas activas son de gran importancia para nuestra vida cotidiana, debemos tenerlas en cuenta y realizarlas cada que sea necesario. En ocasiones el cansancio, el dolor físico, la fatiga y el estrés son parte de la vida laboral, no tenerlo ni sentirlos seria el estado ideal, pero es imposible, las responsabilidades y el exceso de trabajo, cada día nos debilitan mas. Para reducir este tipo de dificultades son necesarias las pausas activas para estimular el ejercicio físico, mental y espiritual para el bien de las personas. Para realizar estos ejercicios basta con tener buena actitud y disciplina.  Las pausas activas pueden llegar a reducir:   La tensión muscular La sensación de fatiga  El estrés. Las pausas activas mejoran:   La postura corporal  La atención La concentración  La calidad de vida  El desarrollo de la creatividad PREZI